健身了反而胖了（重生之我在尚篇笔记被骂
新手小白去健身了一个星期 按照热身无氧有氧拉伸严格进行 每天消耗400-500卡 饮食摄入1000-1200卡 为什么一个星期下来胖了
看了大家的评论总结我得多吃点 感觉应该是锁水了 现在过了几天我的体重下去了一点 纬度变小了 谢谢大家(o^^o)
那位叫尚篇笔记的朋友我真不知道哪得罪你了 我列出来我的热量消耗你说苹果的运动不能看 那我每天的走路消耗都是飞的行了吧 你说我欺骗自己吃1200是假的 说自己吃1700是真的做不到别怪别人..我一个女的一天吃个1400我都很撑了你是有人格分裂吗？还是说我的帖子是你发泄生活不顺的地方..你还把我拉黑了……
看了大家的评论总结我得多吃点 感觉应该是锁水了 现在过了几天我的体重下去了一点 纬度变小了 谢谢大家(o^^o)
那位叫尚篇笔记的朋友我真不知道哪得罪你了 我列出来我的热量消耗你说苹果的运动不能看 那我每天的走路消耗都是飞的行了吧 你说我欺骗自己吃1200是假的 说自己吃1700是真的做不到别怪别人..我一个女的一天吃个1400我都很撑了你是有人格分裂吗？还是说我的帖子是你发泄生活不顺的地方..你还把我拉黑了……
