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今天这篇内容提到的“大脑清空法”,或许不是一个直接提高生产力的技巧,但会大大提高你的思考效率和心理能量。
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为大脑减负后,你会发现其他提高gao效率的方法都变得更加有效。
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以下是部分技巧高亮:
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1、不再纠结清单:当你以后想到清单上的某个事项时,你就知道已经解jie决了,不需要再去纠结。
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2、感恩日记:你总是在担心未来可能会发生的问题,是因为你对自己处理这些问题的能力没有足够的信心。
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3、立即开始:把大脑清空比作洗个冷水澡是一个很好的比喻。尽管你可能因为不适感而不愿尝试,但是一旦你做了,你会为自己的决定感到庆幸。
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