我真的感同身受……
妈妈有多伟大？只有当了妈妈才知道……
当时我也是痛的都发烧了
用了子怡的方法真的有所缓解
1⃣️喂奶前先热敷10分钟，喂奶后冷敷20-30分钟。通常24小时后会缓解，奶量也会越来越多。
2⃣️热敷和喂奶时可以轻柔按摩，从ru房基底部到RT方向，按r腺管走行做打圈式按磨或轻推，配合宝宝吸吮就行，不需要时间长，如果觉得疼可以暂停按莫
3⃣️奶水不足需要添加配方奶粉混合喂养这样宝宝不会缺失营养，奶水充足时可以暂停。
在这个阶段也要避免吃过多的容易z 奶的食物，一般如萝卜汤，鸡汤，棒骨汤等等。
有其它好方法的姐妹也可以告诉我啊，学习学习~
