幼儿后，生长激素白天分泌量减少，主要集中在晚上入睡时。
有两个时间段对长高至关重要，一个是晚 9 点至第二天凌晨 1 点，可达到白天的5-7倍。早6点前后，生长激素也有一个分泌小高峰。
[二R]不过生长激素大量分泌必须有个前提:只有在深度睡眠时才会发生。如果这个时间还没上床，或者已经上床但还没睡着，又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态，那么它的分泌量就会大大降低。
[三R]充足的睡眠怎么保证呢？
小孩子睡前过于兴奋、接触电子产品时间久等导致晚睡、多梦、失眠，大大降低睡眠质量
[四R]金蓓高酸枣仁乳清蛋白固体饮料
γ-氨基丁酸每小袋就有50mg，不仅有γ-氨基丁酸（GABA），还有其他营养素的精心配比：富含进口乳清蛋白，还有酸枣仁、赖氨酸及钙锌VA、VD的添加！3岁以上的小朋友大人都能喝！
