带娃1年，悟出来的30个哄睡技巧！屡试不爽‼️

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宝宝每个阶段，都有不同的哄睡难
新手妈妈不知道怎么办⁉️
3️⃣请把这篇笔记看完！
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⭕️哄睡难点：（详见图片）
第1-2个月：惊跳反射、昼夜颠倒
第2-3个月：肠胀气
第3-4个月：睡眠倒退、频繁夜醒
第5-7个月：翻身期夜醒、出牙疼
第8-12个月：分离焦虑
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补充-哄睡要点：
1、新生儿没有自主入睡能力，需要父母哄睡帮助入睡‼️
2、出现睡眠信号，要及时哄睡，否则越来越兴奋难入睡，甚至抗拒入睡
3、哄睡方式优先级：自主入睡＞床上拍睡＞坐着拍睡＞走动拍睡，不建议一开始就用走动式哄睡，不利于培养自主入睡，还容易养成抱睡习惯，导致落地醒问题
5.宝宝睡眠时间短，要及时接觉，睡醒≠睡够了
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⭕️频繁夜醒，检查原因：
1、饿了，或太饱了不舒服
2、尿不湿满了、漏了
3、热了、冷了，摸脖子后背温度
4、肠胀气
5、被吵醒、光线过亮，换到陌生环境
6、白天睡多了，夜睡前的一觉睡太久了，或睡前太兴奋了
7、生理因素：长牙、大运动发展、生病等
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⭕️如果养成了抱睡奶睡，及时纠正：
1、借助安抚奶嘴，减低纠正难度
2、有睡眠信号，放床，上安抚奶嘴+嘘拍
3、等娃被拍的迷迷糊糊时，撤掉奶嘴，嘘拍
4、娃可能会哼唧，快速拍拍，继续嘘声
5、如果哭闹严重，重新塞奶嘴，大力快拍，嘘声音量盖过娃的哭声
6、再次拍到娃迷迷糊糊，撤奶嘴
7、重复上述步骤，直至娃睡着
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⭕️安抚奶嘴怎么选？
1、硅胶＞乳胶
2、一体式＞组合式
3、不压鼻、透气不红脸
4、轻盈不重
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新手妈妈不知道怎么选的话，可以试试️世喜安抚奶嘴，它是有日夜款的，更适合根据宝宝情况去安抚！
日款是圆头的，仿母乳设计，白天哭闹时用，吸上立马安静哈哈。夜款则是扁头的，吃的时候嘴巴闭着，防止口呼吸，也不会龅牙。
另外，因为它是全身液态硅胶的，摸起来是那种接近肤感的柔软，宝宝不会抗拒‼️而且是一体式的没有接缝，不会积口水，好清洗。外出也方便，送了个小狮子防掉链，再也不要满地找奶嘴了[笑哭R]。
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哄睡就分享到这啦
主页还有宝宝0-9月睡眠时间表！
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