产后三天怎么过，过来人经验告诉你

产后住院第一天
1⃣️刚生产完的妈妈食欲比较差、消化功能弱，饮食要清淡，喝温热的流食，线面、小米粥等。
2⃣️妈妈们要多吸奶，坚持2小时左右喂一次，每次喂30-60分钟，奶量会越吸越多。
3⃣️多喝水，产后4-6小时要排尿，避免泌尿系统感染。
4⃣️刚生产完身体比较虚弱，下床走动要有人搀扶。上厕所时要有人在外面等候，如果长时间在里面没有动静要敲门。
5⃣️尽早下地走动，顺产4-6小时，剖腹产12小时内。
6⃣️ 要多休息，少看手机、少打电话、少接访客。
7⃣️ 顺产如有撕裂、侧切，护士会将伤口进行消毒，查看恢复情况。
8⃣️ 恶露如果比较多，要及时更换卫生巾，让下面始终保持清爽舒适。
9⃣️ 建议可以穿安睡裤，不容易侧漏。
可以清洗外阴，但是要用熟水（开水晾凉），不要用阴阳水，产后伤口未愈合，避免感染微生物。
产后住院第二天
1⃣️ 继续让宝宝多吸奶，如果吸完奶宝宝还在哭，那就冲点泡奶粉，用硅胶软勺喂宝宝，防止r混淆。
2⃣️用熟水洗脸、洗手，用软毛牙刷刷牙。
3⃣️躺着的时候可以多翻身，尽量下床走动，促进肠胃蠕动、子宫复位。
4⃣️会有护士来给宝宝抱走打疫苗（卡介苗和乙肝疫苗）。
5⃣️保持饮食清淡，不要吃油腻食物，不要喝下奶汤。
6⃣️今天争取要有一次排便，多吃蔬菜和水果（水果要用开水烫一下再吃）。
7⃣️顺产妈妈们可能会有痔疮，建议用毛巾热敷后塞痔疮栓，可以缓解不适。
产后住院第三天
1⃣️今天护士会来安排宝宝采足底血了。
2⃣️ 大部分的新手妈妈们迎来生理性胀奶（胸部很硬，像块石头按压会痛）一定要让宝宝多吸。
3⃣️有些妈妈堵奶严重建议配合排空，吸出来的奶装进储奶袋，放入冰箱，奶量会越吸越多。
4⃣️宝宝8:00前出生，第二天洗澡，8:00后出生，第三天洗澡。
5⃣️ 医院会给宝宝洗澡，家属带上浴巾、尿不湿、衣服、毛巾，一起跟着过去就好了，产妇继续休息。
6⃣️顺产的妈妈们如果没有特殊情况的话就可以出院了。,

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