宝宝足底抚触跟练每天5分钟，睡得香!!

如果你家宝宝肠胀气、爱哭闹还频繁夜醒？
每天5分钟给宝宝做足底抚触操，有效改善宝宝睡眠，还能促消化，提高免疫力，新手爸妈赶紧收藏学起来吧！
[一R]顺时针揉捏小腿30次
[二R]顺时针旋转踝关节3次，再逆时针旋转3次
[三R]在脚背的位置从上往下推30次，然后脚底从下往上推30次
[四R]用两个大拇指从上往下按压脚底5遍，找到涌泉穴从轻到重按压5次
[五R]脚底顺时针打圈30次
[六R]脚掌两侧各刮10次
[七R]从小拇指开始依次拉伸5遍
,

本文链接：http://www.shangpian.cn/yuer/513.html