给你分享一个为我创造了很多价值的,并且很容易做到的提高行动力的方法。
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提高行动力的关键要素有4点:动机,能力,提示,奖励
只要这四点被满足,你就可以做成任何事情,你觉得呢?
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1、动机
想要做成一件事,就需要具备一个很强的动机,比如:想变有钱所以选择创业,强大的动机是产生行动意愿的根本。
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2、能力
很多人陷入一个误区,觉得只有万事俱备了才能开始,其实恰恰相反,你应该从你最容易做到的目标开始,然后在过程中补全自身的能力。尝试降低目标门槛和难度,让它看起来更容易达成,才会更想要开始行动。
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3、提示
很多时候不行动是没有触发脑袋里的执行按钮,就好像有了红点下意识的会看消息一样,把目标当作那个红点,
比如:早上我告诉自己写完这篇笔记就吃中饭,那当我脑子里想吃中饭时,就会催促我先写完笔记。
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4、立即奖励
我们不愿意开始行动,是觉得即使做了也不会立刻有结果,
每当你完成一个无论多小的目标后,立刻狠狠的奖励自己并且充分休息放松,这会很大程度上激发你的成就感,这个成就感会激发你再次行动的意愿。
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通过这四个提升行动力的要素,久而久之你会再一次次
“开始行动,达成目标,获得成就感,再次出发”
的循环里,提升你的超级行动力,并且收获想达成的目标。
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